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2014年 10月 19日

第4回ラン&ウォークin福生

始めてマラソン大会に出場しました。
大会前に風邪を引くという前回同様のパターンでしたが、なんとか喉の痛みもなくなり、調子はまずまずで参加できました。
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大会会場はのんびりとした雰囲気で、なかなかよかったです。

スタートは緊張しました。
スタートしてからは回りのペースに流されてしまい、かなりのハイペース。
そのため中盤疲れてスピードが落ちてしまいました。
なんとか終盤盛り返し、ゴール。
結果は
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ぎりぎり 50分を切ることができました。
バンザーイ!

12月にハーフマラソンにエントリーしたので、練習していきたいと思います。
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by mountain_life | 2014-10-19 15:00 | 走ること
2014年 10月 05日

9月のランニング

だんだん涼しくなってきて、走りやすくなってきました。
引越しをしてもうすぐ1年になります。
日々のランニングコースもだいたい決まってきました。
前よりは落ち着いて走れるようになりました。
最近は仕事が忙しくて、なかなか時間がとれませんが、週3回は走るようにしています。
去年の今頃は頑張っても月50km。今は普通に走って月70km。
だいぶ走力がついてきました。

なんと青梅マラソン30kmにエントリーしてしまいました。
走りきれるように練習しなくては!

月間走行距離:75キロ
平均ペース(分/KM):6:13
回数:11回
消費カロリー:4629
獲得標高:512メートル
費やした時間:7:46:27
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by mountain_life | 2014-10-05 12:56