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2013年 04月 14日

青梅丘陵ランニング

青梅丘陵を走ってきました。
ここは道も広くてかなり走りやすかったです。
写真はうまく撮れなかったのでなしです。
途中で久しぶりの膝痛で引き返してきましたが、気持ちよく走れました。

1年半ほどまったく走っていなくて、走り始めたのは今年にはいってから。
最初は心配でしたが、なんとか走れて一安心。
少しずつ体力付けてレースにでるのだ。

メモ
靴紐をちゃんと縛ること。
朝少し寒かったので長袖にしたけど、走ると暑すぎ。
絶対に無理しない。疲れたら休憩すること。
ちゃんとストレッチすること。
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by mountain_life | 2013-04-14 12:53 | 走ること
2013年 04月 06日

米寿のお祝い

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おばあちゃん おめでとう。
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by mountain_life | 2013-04-06 21:06 | 日々のこと
2013年 04月 01日

高台で見つけたよ

旅行先、たまたま見つけた高台。
桜がとても綺麗でした。
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小雨が降っていて天気だけが悔やまれますが、いい思い出になりました。
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by mountain_life | 2013-04-01 21:50 | 旅のこと